Pływanie w wodach otwartych

Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 1 oceny klienta
(1 opinia klienta)

39,90 


Back Cover

Pływanie w wodach otwartych to pigułka wiedzy przydatna dla każdego – od nowicjuszy po profesjonalistów. Zawiera kompletny opis technik i taktyk wyścigowych, planów treningowych i zawodów, w jakich możesz startować. Książka, która pomoże ci poznać i trenować pływanie w otwartych akwenach. Zawiera informacje i zalecenia wynikające z obserwacji najlepszych sportowców podczas treningów i zawodów, solidne podstawy naukowe, a także doświadczenia mistrza świata, który przez ostatnie 40 lat pływał w dziesiątkach krajów na pięciu kontynentach.

Świąteczna promocja na książki Buk Rower. Im więcej kupujesz, tym większy rabat.

1 Książka – 40%
2 Książki – 45%
3 Książki – 50%

Kategorie: ,

Description

Książka dostępna także jako eBOOK

W książce szczegółowo został omówiony trening na basenie, techniki stylu dowolnego i specjalistyczny trening w wodach otwartych dla każdej kategorii dystansowej. W książce zostały zawarte także informacje, jaki sprzęt i wyposażenie pomogą ci osiągnąć sukces – co przyda się w pływaniu solo, a co podczas zawodów.

Znajdziesz tu również sporo informacji o logistyce, przygotowaniu fizycznym i psychicznym na rok, miesiąc i dzień przed zawodami. Zdyscyplinowany trening z czasem przyniesie efekty nie tylko w postaci coraz lepszych warunków fizycznych, lecz także pewność siebie, która pozwoli ci w pełni wykorzystać twój potencjał.

Pływanie w wodach otwartych z meduzami i glonami

Pływanie w wodach otwartych Stevena Munatonesa to praktyczny poradnik, który jest w stanie rozbudzić pasje. Zawiera ważne wskazówki pokazujące, na czym się koncentrować, uprawiając ten sport. Dzięki lekturze dowiadujemy się, że w pływaniu istnieje coś więcej niż pół godziny na basenie dwa razy w tygodniu, powtarzane mechanicznie ruchy rąk i nóg. Pływanie to ciągłe pokonywanie własnych barier i ograniczeń. Działanie mimo strachu przed szkwałami, meduzami, falami, glonami, zanieczyszczeniami. Hartowanie ducha i ciała. To nie tylko rywalizacja, ale też wolność, harmonia i spokój.

Szczegóły

Waga0.59 kg
Wymiary22 x 15 x 2 cm
ISBN

978-83-932643-8-4

Rok wydania

2013

Ilość stron

344

Author

Steven Munatones

Opinie

1 recenzja dla Pływanie w wodach otwartych

  1. Oceniony 5 na 5.

    Minnie

    Książkę dostałam w prezencie na święta. Wydaje mi się że pływam, całkiem nieźle, ale do tej pory nie miałam odwagi wypływać dalej nad morzem…w każdym razie przygotowuję się na lato i atakuję Bałtyk, chciałabym przepłynąć dłuższy fragment wzdłuż brzegu. Trening trwa…

Dodaj recenzje

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *