wysyłka od 3.99 zł
-38%

Pływanie w wodach otwartych

(1 opinia klienta)

39,90  24,90 

Książka zawiera kompletny opis technik i taktyk wyścigowych, planów treningowych i zawodów, w jakich możesz startować. Książka, która pomoże ci poznać i trenować pływanie w otwartych akwenach.

Ściągnij fragment książki

KUP KSIĄŻKĘ

39,90  24,90 

KUP E-BOOK

39,90  32,00 

Kategorie: , Autor:

W książce szczegółowo został omówiony trening na basenie, techniki stylu dowolnego i specjalistyczny trening w wodach otwartych dla każdej kategorii dystansowej. W książce zostały zawarte także informacje, jaki sprzęt i wyposażenie pomogą ci osiągnąć sukces – co przyda się w pływaniu solo, a co podczas zawodów.

Znajdziesz tu również sporo informacji o logistyce, przygotowaniu fizycznym i psychicznym na rok, miesiąc i dzień przed zawodami. Zdyscyplinowany trening z czasem przyniesie efekty nie tylko w postaci coraz lepszych warunków fizycznych, lecz także pewność siebie, która pozwoli ci w pełni wykorzystać twój potencjał.

Pływanie w wodach otwartych z meduzami i glonami

Pływanie w wodach otwartych Stevena Munatonesa to praktyczny poradnik, który jest w stanie rozbudzić pasje. Zawiera ważne wskazówki pokazujące, na czym się koncentrować, uprawiając ten sport. Dzięki lekturze dowiadujemy się, że w pływaniu istnieje coś więcej niż pół godziny na basenie dwa razy w tygodniu, powtarzane mechanicznie ruchy rąk i nóg. Pływanie to ciągłe pokonywanie własnych barier i ograniczeń. Działanie mimo strachu przed szkwałami, meduzami, falami, glonami, zanieczyszczeniami. Hartowanie ducha i ciała. To nie tylko rywalizacja, ale też wolność, harmonia i spokój.


Autor: Steven Munatones
ISBN: 978-83-932643-8-4
Rok wydania: 2013
Liczba stron: 344
Format: 16 x 221 cm
Waga: 0,6 kg
Format plików: epub, mobi


Recenzje książki

 


O książce na blogu

Jak pływać kraulem. Część 1 – oddychanie w kraulu

Technika pływania kraulem. Część 2 – ułożenie ciała w kraulu

Technika pływania kraulem. Część 3 – praca rąk w kraulu, praca nóg

Przejście z basenu na wody otwarte

Waga 0.6 kg

1 opinia dla Pływanie w wodach otwartych

  1. Minnie

    Książkę dostałam w prezencie na święta. Wydaje mi się że pływam, całkiem nieźle, ale do tej pory nie miałam odwagi wypływać dalej nad morzem…w każdym razie przygotowuję się na lato i atakuję Bałtyk, chciałabym przepłynąć dłuższy fragment wzdłuż brzegu. Trening trwa…

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Inni kupili też

Przewiń do góry