Pływanie w wodach otwartych

Promocja!
(1 opinia klienta)

39,90  23,90 


Back Cover

Pływanie w wodach otwartych to pigułka wiedzy przydatna dla każdego – od nowicjuszy po profesjonalistów. Zawiera kompletny opis technik i taktyk wyścigowych, planów treningowych i zawodów, w jakich możesz startować. Książka, która pomoże ci poznać i trenować pływanie w otwartych akwenach. Zawiera informacje i zalecenia wynikające z obserwacji najlepszych sportowców podczas treningów i zawodów, solidne podstawy naukowe, a także doświadczenia mistrza świata, który przez ostatnie 40 lat pływał w dziesiątkach krajów na pięciu kontynentach.

Description

Książka dostępna także jako eBOOK

W książce szczegółowo został omówiony trening na basenie, techniki stylu dowolnego i specjalistyczny trening w wodach otwartych dla każdej kategorii dystansowej. W książce zostały zawarte także informacje, jaki sprzęt i wyposażenie pomogą ci osiągnąć sukces – co przyda się w pływaniu solo, a co podczas zawodów.

Znajdziesz tu również sporo informacji o logistyce, przygotowaniu fizycznym i psychicznym na rok, miesiąc i dzień przed zawodami. Zdyscyplinowany trening z czasem przyniesie efekty nie tylko w postaci coraz lepszych warunków fizycznych, lecz także pewność siebie, która pozwoli ci w pełni wykorzystać twój potencjał.

Pływanie w wodach otwartych z meduzami i glonami

Pływanie w wodach otwartych Stevena Munatonesa to praktyczny poradnik, który jest w stanie rozbudzić pasje. Zawiera ważne wskazówki pokazujące, na czym się koncentrować, uprawiając ten sport. Dzięki lekturze dowiadujemy się, że w pływaniu istnieje coś więcej niż pół godziny na basenie dwa razy w tygodniu, powtarzane mechanicznie ruchy rąk i nóg. Pływanie to ciągłe pokonywanie własnych barier i ograniczeń. Działanie mimo strachu przed szkwałami, meduzami, falami, glonami, zanieczyszczeniami. Hartowanie ducha i ciała. To nie tylko rywalizacja, ale też wolność, harmonia i spokój.

Szczegóły

Waga 0.59 kg
Wymiary 22 × 15 × 2 cm
ISBN

978-83-932643-8-4

Rok wydania

2013

Ilość stron

344

Author

Steven Munatones

Opinie

1 recenzja dla Pływanie w wodach otwartych

  1. Minnie

    Książkę dostałam w prezencie na święta. Wydaje mi się że pływam, całkiem nieźle, ale do tej pory nie miałam odwagi wypływać dalej nad morzem…w każdym razie przygotowuję się na lato i atakuję Bałtyk, chciałabym przepłynąć dłuższy fragment wzdłuż brzegu. Trening trwa…

Dodaj recenzje

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz polubić też ...

Promocja!

Pływanie dla każdego

29,50  20,70 
Dodaj do koszyka
Promocja!

Triatlon. Biblia treningu

54,90  38,50 
Dodaj do koszyka
Promocja! trening silowy do triathlonu okladka

Trening siłowy do triathlonu

34,90  24,50 
Dodaj do koszyka
Promocja!

Mój pierwszy triatlon

34,90  24,40 
Dodaj do koszyka