Triatlon. Biblia treningu

Promocja!
(1 opinia klienta)

54,90  39,90 


Back Cover

Trenowanie trzech dyscyplin sportu jest bardzo czasochłonne. Triatloniści, jak wszyscy, muszą znaleźć czas na pracę zawodową, życie rodzinne i mnóstwo innych spraw. Warto więc by trenowali w taki sposób, by maksymalnie wykorzystać dostępny czas. Jeśli jesteś jednym z nich, w tych wysiłkach wesprze cię profesjonalny poradnik jakim jest Triatlon Biblia treningu.

KUP KSIĄŻKĘ

54,90  39,90 

Kup E-BOOK

54,90  39,90 

Kategoria:

Description

Triatlon biblia treningu to podsumowanie doświadczeń autora książki z ponad ćwierć wieku startów w zawodach, trenowania innych i analizy wszelkich okruchów wiedzy na temat sprawności fizycznej. Jak pisze Joe Friel, „celem książki jest wyeliminowanie z treningu zgadywanki, a zamiast tego – zapewnienie poważnemu zawodnikowi wielodyscyplinowemu systemu opartego na naukowych podstawach, według których zawodnik będzie mógł trenować w sposób celowy”.

Triatlon Biblia treningu – czyli sięgaj jeszcze wyżej

Nie ważne czy jesteś nowicjuszem, rozwijającym skrzydła juniorem, mistrzem w swojej grupie wiekowej, czy zawodnikiem występującego na szczeblu elitarnym. Ta książka zawiera wszelkie informacje, jakie są ci potrzebne, by osiągnąć sukces w triatlonie.

Po pierwsze – trenuj mądrze. Trening pod okiem fachowca przekłada się często na efektywne wykorzystanie ograniczonego czasu, jednak nie każdy może sobie pozwolić na pracę z trenerem. Trenowanie samodzielne jest dużo bardziej popularne i dostępne praktycznie dla wszystkich. Przed przystąpieniem do ćwiczeń trzeba się jednak do tego mentalnie przygotować. Triatlon Biblia treningu pomoże ci wyznaczyć sobie cele i zaplanować je. Nauczy jak wypracować w sobie konsekwencję, systematyczność i odporność psychiczną.

Kiedy już będziesz gotowy, Joe Friel zabierze cię w prawdziwą triatlonową przygodę – razem z nim zaplanujesz swój rok treningowy, poszczególne tygodnie, przygotujesz się do zawodów. Zarówno od strony poprawy techniki poszczególnych dyscyplin jak i poprawy wydolności.


Autor: Joe Friel
ISBN: 978-83-932643-4-6
Rok wydania: 2012
Liczba stron: 374
Format: 20 x 26 cm
Waga: 0,9 kg
Format plików: epub, mobi


Recenzje książki

O książce na blogu

Zajrzyj na bloga i dowiedz się więcej zawartości tej książki.

Optymalna dieta sportowca – suplementy dla sportowców

Nawodnienie organizmu

Jak dobrać rower do wzrostu

Regeneracja po treningu a zmęczenie

Trening wytrzymałościowy w etapie podstawowym

Triathlon – jak trenować w etapie rozbudowy

Opinie

1 recenzja dla Triatlon. Biblia treningu

  1. szkolenia . vip

    Zainspirowali mnie bracia Diaz. Nigdy nie lubiłem pływać, ale biegać i jeździć rowerem tak. Triatlon to łączy. Naprawdę podnosi kondycję.

Dodaj recenzje

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Książki pokrewne

Promocja! trening silowy do triathlonu okladka
-23%

Trening siłowy do triathlonu

34,90  27,00 
Dodaj do koszyka
Promocja!
-23%

Mój pierwszy triatlon

34,90  26,90 
Dodaj do koszyka
Promocja! Jedz i trenuj. Okładka książki
-28%

Jedz i trenuj

49,90  36,00 
Dodaj do koszyka
Promocja!
-5%

Kraul metodą Total Immersion

39,90  38,00 
Dodaj do koszyka