Mój pierwszy triatlon

Promocja!
(1 opinia klienta)

34,90  24,40 


Back Cover

Zarejestrowałeś się w swoich pierwszych zawodach triatlonowych albo planujesz udział w takiej imprezie? Książka Mój pierwszy triatlon będzie doskonałym punktem wyjścia! Przyda się również tym, którzy mają już na koncie kilka startów, ale chcieliby poprawić swoje wyniki.

Kategoria:

Description

Bez względu na to, czy jesteś początkującym sportowcem, czy doświadczonym triatlonistą, różnorodność tego treningu i wykorzystanie wielu grup mięśniowych zapewnią ci świetną formę!

Pierwszy triatlon i każdy następny

Triatlon to sport dwudziestego pierwszego wieku. Ta niezwykła kombinacja pływania, kolarstwa i biegania zapewnia różnorodność i więcej korzyści fizycznych niż pojedynczy sport. Ciężar treningu rozkłada się na trzy różne dyscypliny, z których każda wykorzystuje inne grupy mięśni. Tak więc pierwszy triatlon to nie lada wyzwanie, któremu sprostasz dzięki książce Steve’a Trew.

Autor dzieli się swoim doświadczeniem odnośnie stroju, sprzętu i innych, mniej lub bardziej niezbędnych, gadżetów. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące poprawy techniki i wydajności w poszczególnych dyscyplinach oraz umiejętnego przechodzenia między nimi nazywanego w triatlonie zakładkami, a także propozycje planów treningowych. Autor zadba o twoją dietę i nastawienie psychiczne. Jednym słowem znajdziesz tu wszystko, co pozwoli ci przygotować się do twojego pierwszego triatlonu.

A może masz już za sobą kilka startów i rozpiera cię chęć rywalizacji z samym sobą? Zajrzyj do książki i zobacz, co jeszcze możesz zrobić, choćby w strefie zmian, aby zyskać cenne sekundy i poprawić swój dotychczasowy wynik!

Szczegóły

Waga 0.47 kg
Wymiary 22 × 15 × 1.5 cm
ISBN

978-83-932643-5-3

Rok wydania

2012

Ilość stron

256

Author

Steve Trew

O książce na blogu

Zajrzyj na naszego bloga i przeczytaj o tematach poruszonych w książce.

Opinie

1 recenzja dla Mój pierwszy triatlon

  1. Bernie

    Dobra książka, dużo ciekawych porad nawet dla kogoś kto już coś wie. Polecam.

Dodaj recenzje

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *