wysyłka od 6.00 zł
-23%

Mój pierwszy triatlon

(1 opinia klienta)

26,90 

Zarejestrowałeś się w swoich pierwszych zawodach triatlonowych albo planujesz udział w takiej imprezie? Książka Mój pierwszy triatlon będzie doskonałym punktem wyjścia! Przyda się również tym, którzy mają już na koncie kilka startów, ale chcieliby poprawić swoje wyniki.

Kategoria: Autor:

Bez względu na to, czy jesteś początkującym sportowcem, czy doświadczonym triatlonistą, różnorodność tego treningu i wykorzystanie wielu grup mięśniowych zapewnią ci świetną formę!

Pierwszy triatlon i każdy następny

Triatlon to sport dwudziestego pierwszego wieku. Ta niezwykła kombinacja pływania, kolarstwa i biegania zapewnia różnorodność i więcej korzyści fizycznych niż pojedynczy sport. Ciężar treningu rozkłada się na trzy różne dyscypliny, z których każda wykorzystuje inne grupy mięśni. Tak więc pierwszy triatlon to nie lada wyzwanie, któremu sprostasz dzięki książce Steve’a Trew.

Autor dzieli się swoim doświadczeniem odnośnie stroju, sprzętu i innych, mniej lub bardziej niezbędnych, gadżetów. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące poprawy techniki i wydajności w poszczególnych dyscyplinach oraz umiejętnego przechodzenia między nimi nazywanego w triatlonie zakładkami, a także propozycje planów treningowych. Autor zadba o twoją dietę i nastawienie psychiczne. Jednym słowem znajdziesz tu wszystko, co pozwoli ci przygotować się do twojego pierwszego triatlonu.

A może masz już za sobą kilka startów i rozpiera cię chęć rywalizacji z samym sobą? Zajrzyj do książki i zobacz, co jeszcze możesz zrobić, choćby w strefie zmian, aby zyskać cenne sekundy i poprawić swój dotychczasowy wynik!


Autor: Steve Trew
ISBN: 978-83-932643-5-3
Rok wydania: 2012
Liczba stron: 256
Format: 15 x 22 cm
Waga: 0,5 kg


Recenzje książki
Waga 0.5 kg

1 opinia dla Mój pierwszy triatlon

  1. Bernie

    Dobra książka, dużo ciekawych porad nawet dla kogoś kto już coś wie. Polecam.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Może spodoba się również…

  • -3%
    Pozostałe

    Arnold Edukacja kulturysty

    34,00  Dodaj do koszyka
  • -3% trening silowy do triathlonu okladka
    Triathlon

    Trening siłowy do triathlonu

    34,00  Dodaj do koszyka
  • -14%
    Triathlon

    Triatlon. Biblia treningu

    47,00  Dodaj do koszyka
  • -20% Jedz i trenuj. Okładka książki
    Dieta

    Jedz i trenuj

    40,05  Dodaj do koszyka
Przewiń do góry