Mój pierwszy triatlon

Promocja!
Oceniony 4.00 na 5 na podstawie 1 oceny klienta
(1 opinia klienta)

34,90  24,40 


Back Cover

Zarejestrowałeś się w swoich pierwszych zawodach triatlonowych albo planujesz udział w takiej imprezie? Książka Mój pierwszy triatlon będzie doskonałym punkt wyjścia! Przyda się również tym, którzy mają już na koncie kilka startów, ale chcieliby poprawić swoje wyniki.

Kategoria:

Description

Bez względu na to, czy jesteś początkującym sportowcem, czy doświadczonym triatlonistą, różnorodność tego treningu i wykorzystanie wielu grup mięśniowych zapewnią ci świetną formę!

Pierwszy triatlon i każdy następny

Triatlon to sport dwudziestego pierwszego wieku. Ta niezwykła kombinacja pływania, kolarstwa i biegania zapewnia różnorodność i więcej korzyści fizycznych niż pojedynczy sport. Ciężar treningu rozkłada się na trzy różne dyscypliny, z których każda wykorzystuje inne grupy mięśni. Tak więc pierwszy triatlon to nie lada wyzwanie, któremu sprostasz dzięki książce Steve’a Trew.

Autor dzieli się swoim doświadczeniem odnośnie  stroju, sprzętu i innych, mniej lub bardziej niezbędnych gadżetów. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące poprawy techniki i wydajności w poszczególnych dyscyplinach oraz umiejętnego przechodzenia między nimi nazywanego w triatlonie zakładkami, a także propozycje planów treningowych. Autor zadba o twoją dietę i nastawienie psychiczne. Jednym słowem znajdziesz tu wszystko, co pozwoli ci przygotować się do twojego pierwszego triatlonu.

A może masz już za sobą kilka startów i rozpiera cię chęć rywalizacji z samym sobą? Zajrzyj do książki i zobacz, co jeszcze możesz zrobić, choćby w strefie zmian, aby zyskać cenne sekundy i poprawić swój dotychczasowy wynik!

Szczegóły

Waga0.47 kg
Wymiary22 x 15 x 1.5 cm
ISBN

978-83-932643-5-3

Rok wydania

2012

Ilość stron

256

Author

Steve Trew

Recenzje

1 recenzja dla Mój pierwszy triatlon

  1. Oceniony 4 na 5.

    Bernie

    Dobra książka, dużo ciekawych porad nawet dla kogoś kto już coś wie. Polecam.

Dodaj recenzje

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *