wysyłka od 6.00 zł
-12%

Pływanie Droga do mistrzostwa

(1 opinia klienta)

35,00 

Książa Pływanie Droga do mistrzostwa to nieoceniona pomoc w dążeniu do osiągnięcia sukcesów na każdym poziomie pływania. Regularnym bywalcom na basenie pomoże prawidłowo wykonywać nawroty, a początkujących przygotuje do udziału w zawodach w otwartej wodzie.

Ściągnij fragment książki

KUP KSIĄŻKĘ

35,00 

KUP E-BOOK

32,00 

Książka Pływanie Droga do mistrzostwa szczegółowo opisuje technikę wszystkich czterech stylów, budując fundament dla dalszych sukcesów. Znajdziesz tu również wskazówki dotyczące oddychania i równowagi, planowania treningów i ćwiczeń na lądzie.

Pływanie Droga do mistrzostwa – wskakuj do wody!

Zacznij od wizji i zaplanuj treningi. Bez względu na to, jakie są twoje ambicje pływackie, masz teraz szansę poznać proces, dzięki któremu Jim Montgomery zdobył olimpijskie złoto. Książka Książka Pływanie Droga do mistrzostwa szczegółowo opisuje technikę wszystkich czterech stylów, budując fundament dla dalszych sukcesów. Znajdziesz tu również wskazówki dotyczące oddychania i równowagi, planowania treningów i ćwiczeń na lądzie.

Twoja pływacka podróż rozpocznie się od wyznaczenia sobie celów. Nie musi to być od razu start w olimpiadzie, wystarczy szlifowanie drobnych elementów małymi kroczkami. Podstawą sukcesu w pływaniu jest również zrozumienie, na czym polegają równowaga ciała, spokojne oddychanie oraz efektywna technika. Jeśli bierzesz udział w zawodach lub chcesz poprawić swoje wyniki, musisz nauczyć się odpychać od ścianek basenu szybko, sprężyście i przy minimalnym oporze.

Opisy procesu nawracania w basenie i zdjęcia poszczególnych etapów przekonają cię, że wykonanie nawrotu jest o wiele prostsze niż się wydaje.
Pora wskakiwać do wody!


Autor: Jim MontgomeryMo Chambers
ISBN: 978-83-930703-8-1
Rok wydania: 2011
Liczba stron: 316
Format: 16 x 22 cm
Waga: 0,5 kg
Format plików: epub, mobi


Recenzje książki

O książce na blogu

Zajrzyj na bloga i dowiedz się więcej zawartości tej książki.

Styl klasyczny czyli pływanie żabką

Pływanie stylem grzbietowym

Jak pływać kraulem. Część 1 – oddychanie w kraulu

Technika pływania kraulem. Część 2 – ułożenie ciała w kraulu

Technika pływania kraulem. Część 3 – praca rąk w kraulu, praca nóg

Waga 0.5 kg

1 opinia dla Pływanie Droga do mistrzostwa

  1. yappa

    No dla mnie droga będzie jeszcze długa 😉 ale fajne wskazówki, rola zawodów w rozwoju, kwestie techniczne (zanurzenie, praca rąk). Widzę progres 🙂 po miesiącu zmian.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Może spodoba się również…

  • -5%
    Pływanie

    Kraul metodą Total Immersion

    38,00  Dodaj do koszyka
  • Triathlon

    Pływanie dla każdego

    29,50  Dodaj do koszyka
  • -38%
    Triathlon

    Pływanie w wodach otwartych

    24,90  Dodaj do koszyka
  • -14%
    Triathlon

    Triatlon. Biblia treningu

    47,00  Dodaj do koszyka
Przewiń do góry