Search Results for: rower
Motocyklista doskonały Bezpieczna jazda motocyklem
Wszystko o bezpiecznej jeździe motocyklem. Książka dla początkujących i zaawansowanych motocyklistow. O technice, bezpieczeństwie i warunkach drogowych. Teraz nowe wydanie najlepszej książki motocyklowej na świecie. Uzupełnione, poprawione, obszerniejsze, kolorowe.
Książki o rozwoju osobistym wydawnictwa Myślę Sobie
Trenujesz do zawodów? A może ćwiczysz tylko dla przyjemności i zdrowia? A może twoją pasją są motocykle? Każda z tych aktywności wymaga treningu – nie tylko fizycznego czy technicznego. Motywacja, wyznaczanie celów, radzenie sobie ze stresem, bycie “tu i teraz” oraz komunikacja w grupie, to kluczowe obszary nad którymi pracują psychologowie sportu. Książki o rozwoju osobisym wydawnictwa Myślę Sobie nie są kierowane wyłącznie do sportowców czy motocyklistów. Każdemu pomogą tworzyć lepsze relacje z samym sobą i z otaczającym światem.
Styl klasyczny czyli pływanie żabką
Żabka jest stosunkowo łatwym stylem. Dlatego też to własnie styl klasyczny jest jednym z najchętniej wybieranych stylów na całym świecie.
Idealna waga sportowca
Zastanawiasz się, jaka jest idealna waga sportowca i ile sam powinieneś ważyć. Poniżej przedstawiamy ogólną metodę oceny zdrowego zakresu masy ciała. Poniższe wytyczne nie działają jednak w przypadku bardzo umięśnionych …
Żywność wysoko przetworzona w diecie osób aktywnych
Jak nadmierna obecność żywności wysoko przetworzonej w naszej diecie wpływa na naszą wagę.
Jak sobie radzić z palantami (ebook)
Szydzą, znęcają się, bezpodstawnie oskarżają, upokarzają, obrzucają wyzwiskami, rozsiewają plotki, kwestionują umiejętności, umniejszają zasługi, podcinają skrzydła, demotywują. Jak dowodzą rozmaite badania, palanci – bo o nich mowa – wyniszczają swoje ofiary tak psychicznie, jak fizycznie, powodując groźne schorzenia – bezsenność, depresję, czy nadciśnienie.
Twarzą w twarz ze strachem (ebook)
Jak przemienić strach w miłość. Jeśli pragniemy na powrót odnaleźć siebie i odbudować nasze zaufanie do życia, nie ma innego wyjścia jak tylko ujawnić swoje zaprzeczenie i ułudę oraz wejść głębiej i zmierzyć się z lękami oraz bólem. Oto ścieżka akceptacji tego, co przynosi nam życie – zwykłe obserwowanie, odczuwanie i pozwalanie…”
Twój wewnętrzny głos (ebook)
Dr Brian Alman pomoże ci rozstać się z przeszłością i stawić czoła wyzwaniom związanym z relacjami, stereotypami i traumami. Wsłuchaj się w siebie… Możesz zmienić swoje życie i stać się szczęśliwym człowiekiem.
Trening kolarza górskiego cz.1 – kondycja
Efektywny trening kolarza górskiego to połączenie dobrej znajomości specyfiki dyscypliny i swojego ciała. Jeśli zależy ci na poprawieniu formy, tak by w nadchodzącym sezonie powalczyć o dobre pozycje, warto poznać naukowe podstawy treningu.