cele w sporcie

Sukces sportowy zależy od dwóch czynników – możliwości zawodnika i jego motywacji. Samo wytrenowanie nie gwarantuje dobrych efektów. To motywacja do treningu zmusza nas do podejmowania wysiłku fizycznego. To ona popycha nas do osiągania wyznaczonych celów treningowych. I to  …

Motywacja do treningu Więcej »

Początek roku to czas podejmowania noworocznych postanowień i snucia planów na rozpoczynający się rok. Niejednokrotnie dotyczą one aktywności fizycznej. Jedni dopiero planują rozpoczęcie treningów, inni podnoszą sobie poprzeczkę i wyznaczają nowe sportowe cele. Skuteczna realizacja …

Wyznaczanie i realizacja celów w sporcie Więcej »