Wysyłka od 10.00zł

Kraul metodą Total Immersion

(2 opinie klienta)

45,00 

Światowy bestseler wśród książek poświęconych pływaniu. Dzięki zaprezentowanej w prostych krokach autorskiej metodzie Terrego Laughina nauczysz się pływać w zupełnie nowy sposób – zmniejszysz wysiłek wkładany w pływanie, zyskując przy tym na wydajności i efektywności. Poprawisz swoją kondycję oraz wyniki.
Ściągnij fragment książki

KUP KSIĄŻKĘ

45,00 

KUP E-BOOK

40,50 

Kategorie: , Autor:

Total Immersion – autorska metoda Terry’ego Laughlina to prawdziwa rewolucja w pływaniu.

Podczas gdy tradycyjne metody nauki pływania koncentrują się na ciągnięciu, kopaniu, siłowym przedzieraniu się przez wodę oraz na pokonywaniu niezliczonych długości basenu, tak aby usprawnić tak naprawdę całkiem zbędne dla pływaka mechanizmy, metoda Total Immersion uczy równowagi oraz tego, jak stać się opływowym. Pokazuje, jak poświęcić czas spędzony w basenie na ukierunkowany trening, który pozwoli wypracować wydajne ruchy, a następnie zamienić je w niezachwiane nawyki. Wszystko po to, by pływać ekonomiczniej, z większą gracją, zyskując przy tym lepszą kondycję.

Nieważne, czy dopiero zaczynasz przygodę na basenie, czy może ustanowiłeś już kilka rekordów w pływaniu – metoda Total Immersion przeznaczona jest dla każdego, kto chce poprawić swoje osiągnięcia, pływać w najbardziej ergonomiczny sposób, a także cieszyć się z każdej chwili spędzonej na basenie przez całe życie.

Jeśli twoim podstawowym celem jest wygrywanie wyścigów, dzięki metodzie Total Immersion przekonasz się, że swobodne i efektywne ruchy przełożą się także na poprawę twoich osiągnięć.


Autor: Terry Laughlin
ISBN: 978-83-64131-32-5
Rok wydania: 2018
Liczba stron: 300
Format: 21 x 15 cm
Waga: 0.5 kg
Format plików: epub, mobi


Recenzje książki

O książce na blogu

Zajrzyj na bloga i dowiedz się więcej o czym jest ta książka.

Pływanie w triathlonie

Metoda Total Immersion

Odchudzanie przez pływanie

 

Waga 0,5 kg

2 opinie dla Kraul metodą Total Immersion

  1. konradkasznia (zweryfikowany)

    Bardzo dobre podłoże do nauki TI. Polecam

  2. Dominika

    Przystępny język i dużo informacji. Można się zaskoczyć, jak prosto jest nauczyć się perfekcyjnie pływać 🙂

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Może spodoba się również…

  • Triathlon

    Bieganie bez wysiłku

    34,00  Dodaj do koszyka
  • Triathlon

    Pływanie Droga do mistrzostwa

    40,00  Dodaj do koszyka
  • Triathlon

    Pływanie dla każdego

    40,00  Dodaj do koszyka
  • Triathlon

    Pływanie w wodach otwartych

    19,00  Dodaj do koszyka
Przewiń do góry