wysyłka od 6.00 zł
-16%

Jazda rowerem górskim

(1 opinia klienta)

42,00 

Szukasz sposobu na wyzwania, jakie stawia przed tobą jazda rowerem górskim? A może pragniesz sprawdzić swoje umiejętności w zawodach MTB? Dzięki poradnikowi napisanemu przez dwóch ludzi uznawanych za “synonim wyścigów MTB w Stanach” – Briana Lopesa i Lee McCormacka, będziesz w stanie wznieść się na wyższy poziom.

Ściągnij fragment książki

KUP KSIĄŻKĘ

42,00 

KUP E-BOOK

40,05 

Kategorie: , Autorzy: ,

Początkującym kolarzom górskim autorzy pomagają wybrać styl jazdy, a co za tym idzie, jaki rower kupić i jak dostosować go do swoich potrzeb. Jeśli jazda rowerem górskim zaczyna cię wciągać, lepiej od razu uczyć się poprawnej techniki. Lopes i McCormack jak mantrę powtarzają formułę: Ciężkie stopy, lekkie dłonie!

Jazda na rowerze górskim powinna być dynamiczna, jednak musisz mieć odpowiednią pozycję wyjściową – pozycję ataku, od której możesz zacząć i do której możesz zawsze wrócić. Ustawiasz się do atakowania trasy, a nie jedynie przetrwania jej. Po ustaleniu pozycji na rowerze, przechodzimy do hamowania. Odpowiednio zastosowane zapewnia bezpieczeństwo i paradoksalnie sprawia, że jesteś szybszy.

Zakręty odróżniają trasy świetne od tras nudnych i rowerzystów świetnych od takich sobie. Umiejętne pokonanie zakrętu polega przede wszystkim na wybraniu właściwej linii jazdy.Wyboje, korzenie, kamienie, rowy – przeszkody zmuszają nas do objeżdżania ich, albo pokonywania górą. Prawdziwy dreszczyk emocji zaczyna się wtedy, kiedy jesteś w stanie polecieć ponad przeszkodą.

Każdy rowerzysta zna co najmniej dwa sposoby nabierania prędkości: pedałowanie i toczenie się po zboczu. Jest jeszcze jeden, niewymagający ani kręcenia pedałami, ani zjeżdżania po pochyłej. Chodzi o pompowanie.

Wielu rowerzystów (oraz ich żony i matki) uważa, że kontuzje są nieodłącznym elementem kolarstwa górskiego. Lopes i McCormack nie zgadzają się. Każdej wywrotki można uniknąć.

Ale jazda rowerem górskim…

Autorzy są z tobą od początku – pomagają wybrać rower odpowiedni do twojego stylu jazdy, pokazują, jak radzić sobie w sytuacjach, które mogą cię spotkać w górskich warunkach. Uczą jak dbać o swoje bezpieczeństwo i unikać kontuzji. Pomagają przygotować ci się do zawodów zdradzając wypracowywane latami techniki, dzięki którym ty także podniesiesz swoje umiejętności. Zadbają też o to, co powinno dziać się w twojej głowie, byś odniósł zwycięstwo lub po prostu dobrze się bawił i cieszył z jazdy.

Książka zawiera dużą ilość praktycznych rysunków i zdjęć, także sekwencyjnych. Dzięki nim uchwycisz każdy szczegół prezentowanych manewrów, a zrozumienie ich istoty będzie łatwiejsze.


Autor: Brian LopesLee McCormack
ISBN: 978-83-64131-00-4
Rok wydania: 2013
Liczba stron: 252
Format: 20 x 26 cm
Waga: 0,9 kg
Format plików: epub, mobi


Recenzje książki

O książce na blogu

Zajrzyj na bloga i dowiedz się więcej o książce.

Technika hamowania na rowerze MTB

Prawidłowa technika pedałowania

Waga 0.9 kg

1 opinia dla Jazda rowerem górskim

  1. Przemek

    Dopiero zaczynam, wcześniej tylko motor. Jak na początek przygody to całkiem fajna książka.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Może spodoba się również…

  • -10%
    Triathlon

    Biblia treningu kolarza górskiego

    45,00  Dodaj do koszyka
  • -13%
    Rower

    Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego

    47,00  Dodaj do koszyka
  • -30%
    Rower

    Kołem się toczy

    17,50  Dodaj do koszyka
  • -10%
    Triathlon

    Kolarstwo. Podstawy treningu

    45,00  Dodaj do koszyka
Przewiń do góry