Początkującym kolarzom górskim autorzy pomagają wybrać styl jazdy, a co za tym idzie, jaki rower kupić i jak dostosować go do swoich potrzeb. Jeśli jazda rowerem górskim zaczyna cię wciągać, lepiej od razu uczyć się poprawnej techniki. Lopes i McCormack jak mantrę powtarzają formułę: Ciężkie stopy, lekkie dłonie!
Jazda na rowerze górskim powinna być dynamiczna, jednak musisz mieć odpowiednią pozycję wyjściową – pozycję ataku, od której możesz zacząć i do której możesz zawsze wrócić. Ustawiasz się do atakowania trasy, a nie jedynie przetrwania jej. Po ustaleniu pozycji na rowerze, przechodzimy do hamowania. Odpowiednio zastosowane zapewnia bezpieczeństwo i paradoksalnie sprawia, że jesteś szybszy.
Zakręty odróżniają trasy świetne od tras nudnych i rowerzystów świetnych od takich sobie. Umiejętne pokonanie zakrętu polega przede wszystkim na wybraniu właściwej linii jazdy.Wyboje, korzenie, kamienie, rowy – przeszkody zmuszają nas do objeżdżania ich, albo pokonywania górą. Prawdziwy dreszczyk emocji zaczyna się wtedy, kiedy jesteś w stanie polecieć ponad przeszkodą.
Każdy rowerzysta zna co najmniej dwa sposoby nabierania prędkości: pedałowanie i toczenie się po zboczu. Jest jeszcze jeden, niewymagający ani kręcenia pedałami, ani zjeżdżania po pochyłej. Chodzi o pompowanie.
Wielu rowerzystów (oraz ich żony i matki) uważa, że kontuzje są nieodłącznym elementem kolarstwa górskiego. Lopes i McCormack nie zgadzają się. Każdej wywrotki można uniknąć.
Ale jazda rowerem górskim…
Autorzy są z tobą od początku – pomagają wybrać rower odpowiedni do twojego stylu jazdy, pokazują, jak radzić sobie w sytuacjach, które mogą cię spotkać w górskich warunkach. Uczą jak dbać o swoje bezpieczeństwo i unikać kontuzji. Pomagają przygotować ci się do zawodów zdradzając wypracowywane latami techniki, dzięki którym ty także podniesiesz swoje umiejętności. Zadbają też o to, co powinno dziać się w twojej głowie, byś odniósł zwycięstwo lub po prostu dobrze się bawił i cieszył z jazdy.
Książka zawiera dużą ilość praktycznych rysunków i zdjęć, także sekwencyjnych. Dzięki nim uchwycisz każdy szczegół prezentowanych manewrów, a zrozumienie ich istoty będzie łatwiejsze.
Autor: Brian Lopes, Lee McCormack
ISBN: 978-83-64131-00-4
Rok wydania: 2013
Liczba stron: 252
Format: 20 x 26 cm
Waga: 0,9 kg
Format plików: epub, mobi
Recenzje książki
- W serwisie Czasnarower.pl
- Na blogu For Fun
- Dyskusja na forumrowerowe.org
- Na blogu: camilla14a.blogspot.com
O książce na blogu
Zajrzyj na bloga i dowiedz się więcej o książce.
Przemek –
Dopiero zaczynam, wcześniej tylko motor. Jak na początek przygody to całkiem fajna książka.