Wyświetlanie wszystkich wyników: 5
Bieganie to jeden z najwdzięczniejszych sportów. Nie wymaga wielkich nakładów finansowych, można go trenować w dowolnym miejscu na ziemi, nie wymaga też specjalistycznego sprzętu. Prawdopodobnie dlatego bieganie jest najchętniej wybieranym sportem.
Jednak choć bieganie wydaje się proste, jak każdy inny sport ma swoje sekrety. Aby je poznać, sięgnij do naszych książek o bieganiu. Każdy biegacz znajdzie tam coś dla siebie.
Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z bieganiem, ale nie wiesz jak zacząć, jak znależć w sobie motywację do biegania, ani jak zbudować nawyk regularnego wychodzenia na biegacki trening, warto wspomóc się lekturą Jak zacząć biegać. Bardziej doświadczonym biegaczom proponujemy książki biegowe poświęcone technice takie jak Bieganie naturalne czy Bieganie bez wysiłku. A jeśli czujesz, że maraton jest już w twoim zasięgu, skorzystaj z rad i planów treningowych zawartych w książce Mój pierwszy maraton.
Dla najbardziej zaawansowanych biegaczy, którzy chcą biegać jeszcze dalej mamy Przewodnik po bieganiu ultra, który pozwoli biegackim nogom zanieść cię jeszcze dalej!