Trening wysokogórski z kijkami - zdjęcie pokazujące dwóch biegaczy z czego jeden pomaga sobie kijami

Trening wysokogórski dla biegaczy

Planujecie jesienią urlop w górach? Sprawdźcie, jakie korzyści może wam przynieść trening wysokogórski. Trening wysokogórski jako element treningowy stosowany jest z powodzeniem od ponad pół wieku. Aby przyniósł efekt, warto go zaplanować na wysokości …

Trening wysokogórski dla biegaczy Więcej »