Pływanie w wodach otwartych eBOOK

19,90 


eBOOK (epub, mobi)

Pływanie w wodach otwartych to pigułka wiedzy przydatna dla każdego – od nowicjuszy po profesjonalistów. Zawiera kompletny opis technik i taktyk wyścigowych, planów treningowych i zawodów, w jakich możesz startować. Książka, która pomoże ci poznać i trenować pływanie w otwartych akwenach. Zawiera informacje i zalecenia wynikające z obserwacji najlepszych sportowców podczas treningów i zawodów, solidne podstawy naukowe, a także doświadczenia mistrza świata, który przez ostatnie 40 lat pływał w dziesiątkach krajów na pięciu kontynentach.

Description

W książce szczegółowo został omówiony trening na basenie, techniki stylu dowolnego i specjalistyczny trening w wodach otwartych dla każdej kategorii dystansowej. W książce zostały zawarte także informacje, jaki sprzęt i wyposażenie pomogą ci osiągnąć sukces – co przyda się w pływaniu solo, a co podczas zawodów.

Znajdziesz tu również sporo informacji o logistyce, przygotowaniu fizycznym i psychicznym na rok, miesiąc i dzień przed zawodami. Zdyscyplinowany trening z czasem przyniesie efekty nie tylko w postaci coraz lepszych warunków fizycznych, lecz także pewność siebie, która pozwoli ci w pełni wykorzystać twój potencjał.

Pływanie w wodach otwartych z meduzami i glonami

Pływanie w wodach otwartych Stevena Munatonesa to praktyczny poradnik, który jest w stanie rozbudzić pasje. Zawiera ważne wskazówki pokazujące, na czym się koncentrować, uprawiając ten sport. Dzięki lekturze dowiadujemy się, że w pływaniu istnieje coś więcej niż pół godziny na basenie dwa razy w tygodniu, powtarzane mechanicznie ruchy rąk i nóg. Pływanie to ciągłe pokonywanie własnych barier i ograniczeń. Działanie mimo strachu przed szkwałami, meduzami, falami, glonami, zanieczyszczeniami. Hartowanie ducha i ciała. To nie tylko rywalizacja, ale też wolność, harmonia i spokój.

Szczegóły

ISBN

978-83-64131-07-3

Rok wydania

2013

Format plików

epub. mobi

Author

Steven Munatones

Recenzje

Recenzje

Nie ma jeszcze żadnych recenzji.

Zostaw pierwszy recenzje dla “Pływanie w wodach otwartych eBOOK”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *