Triatlon. Biblia treningu eBOOK

49,90 


eBOOK (epub, mobi)

Trenowanie trzech dyscyplin sportu jest bardzo czasochłonne. Triatloniści, jak wszyscy, muszą znaleźć czas na pracę zawodową, życie rodzinne i mnóstwo innych spraw. Warto więc by trenowali w taki sposób, by maksymalnie wykorzystać dostępny czas. Jeśli jesteś jednym z nich, w tych wysiłkach wesprze cię profesjonalny poradnik jakim jest Triatlon Biblia treningu.

Świąteczna promocja na książki Buk Rower. Im więcej kupujesz, tym większy rabat.

1 Książka – 40%
2 Książki – 45%
3 Książki – 50%

Description

Triatlon biblia treningu to podsumowanie doświadczeń autora książki z ponad ćwierć wieku startów w zawodach, trenowania innych i analizy wszelkich okruchów wiedzy na temat sprawności fizycznej. Jak pisze Joe Friel, “celem książki jest wyeliminowanie z treningu zgadywanki, a zamiast tego – zapewnienie poważnemu zawodnikowi wielodyscyplinowemu systemu opartego na naukowych podstawach, według których zawodnik będzie mógł trenować w sposób celowy”.

Triatlon Biblia treningu – czyli sięgaj jeszcze wyżej

Nie ważne czy jesteś nowicjuszem, rozwijającym skrzydła juniorem, mistrzem w swojej grupie wiekowej, czy zawodnikiem występującego na szczeblu elitarnym. Ta książka zawiera wszelkie informacje, jakie są ci potrzebne, by osiągnąć sukces w triatlonie.

Po pierwsze – trenuj mądrze. Trening pod okiem fachowca przekłada się często na efektywne wykorzystanie ograniczonego czasu, jednak nie każdy może sobie pozwolić na pracę z trenerem. Trenowanie samodzielne jest dużo bardziej popularne i dostępne praktycznie dla wszystkich. Przed przystąpieniem do ćwiczeń trzeba się jednak do tego mentalnie przygotować. Triatlon Biblia treningu pomoże ci wyznaczyć sobie cele i zaplanować je. Nauczy jak wypracować w sobie konsekwencję, systematyczność i odporność psychiczną.

Kiedy już będziesz gotowy, Joe Friel zabierze cię w prawdziwą triatlonową przygodę – razem z nim zaplanujesz swój rok treningowy, poszczególne tygodnie, przygotujesz się do zawodów. Zarówno od strony poprawy techniki poszczególnych dyscyplin jak i poprawy wydolności.

Szczegóły

Rok wydania

2012

Format plików

epub, mobi

Author

Joe Friel

O książce na blogu

Zajrzyj na naszego bloga i przeczytaj o tematach poruszonych w książce. 

Opinie

Opinie

Nie ma jeszcze żadnych opinii.

Zostaw jako pierwszy opinię o “Triatlon. Biblia treningu eBOOK”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *