Zestaw ćwiczeń na siłownię dla biegacza, kolarza i triathlonisty

Jaki zestaw ćwiczeń na siłownię będzie najlepszy dla biegacza, kolarza i traithlonisty? Co wybrać i jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia? Wykorzystać masę własnego … Czytaj dalej Zestaw ćwiczeń na siłownię dla biegacza, kolarza i triathlonisty