Trening wysokogórski dla biegaczy

Planujecie jesienią urlop w górach? Sprawdźcie, jakie korzyści może wam przynieść trening wysokogórski. Trening wysokogórski jako element treningowy stosowany jest z powodzeniem od ponad pół wieku. Aby przyniósł efekt, warto go zaplanować na wysokości … Czytaj dalej Trening wysokogórski dla biegaczy