Co jeść przed maratonem – tydzień przed startem i w dniu wyścigu
Sezon zawodów rozpoczęty. Wielu biegaczy zastanawia się co jeść przed maratonem, aby zapewnić sobie udany start i czy należy stosować specjalną dietę na tydzień przed wyścigiem. Prawda jest taka, że dieta przedstartowa powinna być taka sama, jak …
Co jeść przed maratonem – tydzień przed startem i w dniu wyścigu Więcej »