błędy biegaczy

Biegać każdy może. Tym bardziej, że nic prostszego niż włożyć buty i wyjść na trening. I tak też podchodzi do biegania wiele osób, które dopiero zaczynają przygodę z tym sportem. Nie zdają sobie,  jednak sprawy, że czyha na nich masa biegowych pułapek. Poniżej prezentujemy najczęstsze błędy początkujących biegaczy i ich konsekwencje.