Przygotowujesz się do startu w zawodach triathlonowych. Trenujesz według planów i programów, budujesz swoją wytrzymałość w pływaniu, bieganiu i jeździe na rowerze. Szukasz sposobu na uzyskanie przewagi nad rywalami, programu treningowego, który zawiedzie cię na podium. Twoja szansa na poprawę wyników … Czytaj dalej Rola treningu siłowego w triathlonie