Odchudzanie polega przede wszystkim na ograniczeniu dziennej podaży kalorii. Jednak podejmując to wyzwanie, nie można zapomnieć o włączeniu do swojego planu dnia aktywności fizycznej. Doskonała formą ruchu jest pływanie! Odchudzanie przez pływanie jest tak samo skuteczne jak … Czytaj dalej Odchudzanie przez pływanie