Co jeść przed treningiem, czyli dieta a wydolność

“Jeść czy nie jeść – o to najczęściej pytają sportowcy” – pisze Nancy Clark na swoim blogu. I jednocześnie odpowiada nie tylko na pytanie, czy, ale również co jeść przed treningiem i kiedy. Co … Czytaj dalej Co jeść przed treningiem, czyli dieta a wydolność