Co jeść przed maratonem – tydzień przed startem i w dniu wyścigu

Sezon zawodów rozpoczęty. Wielu biegaczy zastanawia się co jeść przed maratonem, aby zapewnić sobie udany start i czy ​​należy stosować specjalną dietę na tydzień przed wyścigiem. Prawda jest taka, że dieta przedstartowa powinna być taka sama, … Czytaj dalej Co jeść przed maratonem – tydzień przed startem i w dniu wyścigu