> Archiwa: dietetycznie - Blog Wydawnictwa Buk Rower
200 kcal w różnych ilościach różnych produktów.

Co jeść przed treningiem i po nim, czyli jak jedzenie wpływa na naszą wydolność

“Jeść czy nie jeść – o to najczęściej pytają sportowcy” – pisze Nancy Clark na swoim blogu. Odpowiada jednocześnie nie tylko na pytanie, czy jeść,…






Read Article →
Wszystko, co słodkie

Wszystko, co słodkie

Pociąg do słodkości zawdzięczamy ewolucji. Nasz język jest w stanie rozpoznać cztery smaki: słony, kwaśny, gorzki i słodki. Ale tylko cukier zwiększa ilość wytwarzanych hormonów,…






Read Article →