Propriocepcja - czym jest i dlaczego warto ją ćwiczyć

Propriocepcja - czym jest i dlaczego warto ją ćwiczyć

Dokuczają ci bóle kolan, a twoje ścięgno Achillesa coraz częściej daje o sobie znać? Być może przyczyną są słabe mięśnie głębokie i nie musisz już dłużej odczuwać dyskomfortu przy jakiejkolwiek aktywności fizycznej.

Praktyczne porady doświadczonej fizjoterapeutki i trenerki podane w przejrzystej i łatwej do przyswojenia formie - już na blogu Buk Rower. Przydatne ćwiczenia wzbogacą i urozmaicą twoją dzienną porcję ruchu.

Dowiedz się, jak skutecznie uniknąć kontuzji. Przeczytaj, zainwestuj w swoje zdrowie i popraw wyniki!